每次换一个对话窗口，AI 就像失忆了一样，我又得从头说一遍我是谁、要什么风格、有哪些偏好。最烦的是有些偏好我已经说了十几遍，它还是记不住。
我把「让 AI 记住我」拆成三层：
第一层，当场记忆——同一个会话里说过的话，它基本不会忘。问题从来不出在这一层。
第二层，长期记忆——把那些会反复用到的偏好、环境信息、踩过的坑，写进一个长期记忆文件，每次新会话自动加载。这是最实用的一层，也是今天想重点说的。
第三层，外部大脑——把项目文档、决策历史、踩坑记录存成结构化的知识库，会话丢了知识还在。
我最早的做法很蠢：靠会话历史硬撑。结果会话一重置，背景全丢，每次都要重新交代。后来才明白，真正值钱的不是「这次聊了什么」，而是「哪些偏好以后还得用」。
现在我的做法是：只要发现一个会反复用到的偏好或坑，立刻写进长期记忆，而不是等会话结束再整理。因为我吃过亏——有个配置坑没及时记，下一周又踩了一遍。
踩过的坑就三条：一是记忆要写「事实」，别写「指令」，写「老板喜欢直接说结论」而不是「以后要直接说结论」；二是别把任务进度写进记忆，那玩意儿一周就过期了；三是写完立刻能用，别等压缩、别等总结。
你的 AI 是每次都要重新自我介绍，还是已经记住你了？
